In questo periodo siete sempre di pessimo umore, vi sentite stanchi già di primo mattino e vi fate spesso vincere dalla pigrizia? Probabilmente la causa di questa inerzia persistente è da ricercare nel cambio di stagione. Proprio così: «si tratta della Sindrome da Depressione Autunnale, una variante dei disturbi dell’umore, che sopraggiunge quando c’è una trasformazione climatica e ambientale significativa» Sebbene questa sia la definizione corretta, preferisco parlare di “malinconia” perché la sintomatologia è più moderata rispetto a quella della depressione vera e propria. È una condizione che abbassa le energie e la propria carica personale, incidendo anche sulle performance generali.
